Idroterapia Kneipp a Villabassa in Alta Val Pusteria!
Se avete voglia di trascorrere una piacvole vacanza in Alto Adige all`insegna del benessere e a contatto con la natura non dovete fare altro che seguire il nostro consiglio.Villabassa, in Alta Val Pusteria, dispone di uno splendido impianto Kneipp situato nel Kurpark, che dopo una lunga passeggiata è il metodo ideale per rilassarsi e recuperare le energie. La terapia dell`acqua risveglia e stimola i sensi, che a loro volta mettono in moto il sistema nervoso del subconscio e le funzioni del corpo. Il percorso Kneipp consiste in varie vasche per le singole terapie: getti alle braccia, alle ginocchia, alla faccia e camminare nell`acqua. Anche i bambini potranno divertirsi, grazie alla presenza di un parco giochi, del parco avventura e di un`area giochi sull`acqua!
Ecco a voi le informazioni base riguardanti le tecniche Kneipp:
- Il bagno alle braccia: Immergete entrambi gli avambracci nell`acqua fino a metà della parte superiore del braccio. Rimanete così, finchè non subentra una reazione (formicolio, lieve arrossamento della pelle). Non asciugateVi, togliete l`acqua con le mani e muoveteVi per riscaldarVi. Il bagno freddo alle braccia è molto rinfrescante e stimola la circolazione, con effetto calmante nei soggetti che soffrono di tachicardia.
- Il bagno facciale: immergete il viso nella vasca, possibilmente lasciando aperti gli occhi, dopo alcuni secondi alzate il viso ed eliminate l`acqua con le mani. Il bagno facciale risulta molto rinfrescante e porta ad una buona irrorazione sanguigna della pelle: bagno di bellezza.
- Camminate nell`acqua: È indispensabile avere piedi e gambe calde alla partenza, inoltre sarebbe meglio effettuare gli esercizi lontano dai pasti. Camminate in avanti alzando le gambe fuori dall`acqua in modo alternato: passo della cicogna. La durata dell`esercizio dipende dalle reazioni: appena si avverte una forte sensazione di freddo e formicolio l`esercizio deve essere terminato. Dopo aver camminato nell`acqua, non asciugateVi, bensì eliminate l’acqua con lievi movimenti e cercate con cura di riscaldarVi in breve tempo. È un metodo molto buono per temprare il corpo ed è molto rinfrescante.