Rigenerate il Vostro corpo - Percorsi Kneipp a Villabassa!
Villabassa, in Alta Pusteria, dispone di uno splendido impianto Kneipp situato nel Kurpark, che dopo una lunga passeggiata è il metodo ideale per rilassarsi e recuperare le energie. La terapia dell`acqua risveglia e stimola i sensi, che a loro volta mettono in moto il sistema nervoso del subconscio e le funzioni del corpo. Il percorso Kneipp consiste in varie vasche per le singole terapie: getti alle braccia, alle ginocchia, alla faccia e camminare nell`acqua. Anche i bambini potranno divertirsi, grazie alla presenza di un parco giochi, del parco avventura e di un`area giochi sull`acqua!
Ecco a voi le informazioni base riguardanti le tecniche Kneipp:
- Il bagno alle braccia: Immergete entrambi gli avambracci nell`acqua fino a metà della parte superiore del braccio. Rimanere così, finchè non subentra una reazione (formicolio, lieve arrossamento della pelle). Non asciugare, togliere l`acqua con le mani e muoversi per riscaldarsi. Il bagno freddo alle braccia è molto rinfrescante e stimola la circolazione, con effetto calmante nei soggetti che soffrono di tachicardia.
- Il bagno facciale: immergere il viso nella vasca, possibilmente lasciando aperti gli occhi, dopo alcuni secondi alzate il viso ed eliminate l`acqua con le mani. Il bagno facciale risulta molto rinfrescante e porta ad una buona irrorazione sanguigna della pelle: bagno di bellezza.
- Camminare nell`acqua: È indispensabile avere piedi e gambe caldi alla partenza, inoltre sarebbe meglio effettuare gli esercizi lontano dai pasti. Camminare in avanti alzando le gambe fuori dall`acqua in modo alternato: passo della cicogna. La durata dell`esercizio dipende dalle reazioni: appena si avverte una forte sensazione di freddo e formicolio l`esercizio deve essere terminato. Dopo aver camminato nell`acqua, non asciugateVi, bensì eliminate l’acqua con lievi movimenti e cercate con cura di riscaldarVi in breve tempo. È un metodo molto buono per temprare il corpo ed è molto rinfrescante.
Visto il successo della scorsa estate, anche quest`anno si ripeteranno i corsi introduttivi dei metodi Kneipp.